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Esercizi con Manubri per Rafforzare i Muscoli della Schiena
Hyperextension per lombari e glutei - Project inVictus
Good morning con bilanciere da seduto - esercizio per lombari e glutei - 💪 Muscoli.info
💥HYPEREXTENSION: ESECUZIONE ED ERRORI💥 • • L'hyperextesion o "panca per lombari", è uno dei più famosi ➡️esercizi monoarticolari utilizzati in palestra e consiste in un movimento di estensione pura dell'anca per il
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